Laura.
Wat leuk om je te ontmoeten!
Laura Severien, geboren in het altijd gezellige én bourgondische Brabant, veel mooie woonplaatsen en mensen ontmoet in deze reis tot het hier en nu. Mijn roots liggen in Indonesië. Dan raad je het al: lekker eten en gezelligheid met familie en vrienden, gaan samen gepaard. Niet los te denken van elkaar.
Tegelijkertijd ook gelijk de uitdaging waar ik zo’n 14 jaar mee heb gestruggled: de voorliefde voor eten versus het overgewicht en de onzekerheid die ik hierdoor voelde. Het tastte mijn zelfbeeld aan. Ontzettend zonde, maar wel hoe het toen was. Nu is dit gelukkig anders en voel ik me beter dan ooit.
Hoe ik hier ben gekomen? Stap voor stap. Op een manier die bij mij past. Mijn eigen roadmap en verhaal naar mijn duurzame relatie én leefstijl met voeding lees je hier.
Mijn kernwaarden
- Puur: oprecht, eerlijk, kwetsbaar durven opstellen waarmee dit ook de uitnodiging wordt verstuurd naar de ander dat hij of zij dit ook mag zijn. Ik sta in mijn kracht. De ander ook, dit door ik door de ander ‘omhoog’ te helpen en niet te ”krabben”.
- Authentiek: ik ben lekker mezelf. Je weet wat je aan mij hebt. Dit levert gegarandeerd kwaliteit en een gouden band tussen jou en mij op.
- Vrijheid: ten alle tijden bepaal ik (en mijn klanten) zelf welke keuze ik maak.
- Avontuur: zelf op ontdekkingsreis die bij jou past en de slingers ophangen!
- Creatief: graag denk ik samen met jou out of the box. Ik ben in mijn rol als coach zijnde als het ware jouw spiegel.
Mijn missie
“De mooiste versie van jezelf ben je al. Alleen jij mag dit zelf gaan zien en omarmen.”
— Laura Severien, Laura Severien Coaching
Veelal krijg ik de vraag: ”Laura, waarom doe je eigenlijk wat je doet?’‘ Mijn grootste passie is mensen in hun kracht zetten. Hun respectvolle spiegel zijn.
De obstakels die ik heb overwonnen (en mij hiermee een betere coach maakten), daarvan weet ik dat er velen met mij zijn die deze obstakels ook nog te overwinnen hebben. Voor hen wil ik de impact kunnen maken zodat zij voor zichzelf het verschil gaan maken.
Zoals: jouw taboe rondom het afvallen doorbreken, om hulp durven vragen, voor jezelf gaan staan (en hiermee opkomen), wat jou zelfverzekerder gaat maken. Gegarandeerd.
Met mijn coachpraktijk Laura Severien Coaching voor gedragsverandering, wil ik het taboe en stigma doorbreken dat over (duurzaam) afvallen hangt. Laten zien hoe je met plezier en stap voor stap meer zelfvertrouwen compleet al die diëten mag en gaat vergeten en met als logisch gevolg jezelf (her)vindt. Dit maakt je zelfverzekerder, tevreden over en met jezelf. En oh ja: je verliest alle kilo’s die jij wilt verliezen.
Vragen over de coaching, een recept of iets anders? Neem gerust contact met op!
WE ZIJN LIVE!
Lang verhaal kort: mijn eigen coachpraktijk is dus live! Een feit. Wat ik jou wil meegeven: ik weet dat je dit kunt. Jij mag gezien worden. Jouw uitdagingen delen. Respectvol geconfronteerd worden met jouw doorbakken, ingesleten en onbewuste patronen. Het stigma rondom jouw eigen taboe doorbreken. Om hulp durven vragen. Staan en acteren naar wat voor jou belangrijk is, met achterliggende waarden. Stap voor stap steeds meer uit jouw comfort zone gaan, daar waar ontwikkeling, persoonlijk leiderschap en persoonlijke groei plaatsvindt. Tegelijkertijd al jouw gewenste kilo’s verliezen. Je mag jouw kleuren bekennen, delen en hiermee jouw wereld en die van jouw naasten beetje bij beetje mooier maken. Met name en allereerst voor jouzelf. Dat gun ik jou. Jezelf op 1 zetten.
Dit hoop ik voor jou te kunnen betekenen. Uiteraard in samenwerking met jou, want uiteindelijk ben ik jouw spiegel en ga jij zelf aan de slag. Waar jij je vanzelf jouw eigen successen boekt, op persoonlijk ontwikkelvlak als op afvalvlak. Hoe goed voelt dit nu al? En dit is nog maar het begin ;).
Nog enkele leuke weetjes over mij
Dan weet je dat maar alvast 😉
In mijn vrije tijd ben ik veel in de bossen te vinden. Vandaar dat je ook veel foto’s in het bos terugvindt op mijn website en socials. Elke dag is weer een cadeau wanneer ik mijn dagelijkse ronde maak in mijn achtertuin (de Utrechtse Heuvelrug). Zo nu en dan de natuur of eten vastleggen, doe ik graag met mijn hobby-camera.
Ik ben tweeling! Op rechts mijn tweelingzus. Niet af te zien, hè? ;). Op deze foto ook mijn oom en tante, die voor mij een belangrijke rol hebben (gespeeld) in het mezelf kunnen zijn, op emotioneel vlak (EQ noem ik dit) uit te blijven spreken. En mijn dromen na te blijven jagen!
Of ik een boekenwurm ben? Guilty. Favoriete auteurs: Brené Brown en Michael Pilarczyk. Ik laat me graag inspireren door alle wijsheden en theorieën die hierin terug te vinden zijn, voor mijn praktijk en werkwijze.
M’n creativiteit laat ik graag de vrije loop wanneer ik bezig ben met content creëren (ofwel losgaan in Canva), schilderen of out of the box ideeën bedenken. Zoals voor mijn praktijk: hier ga ik heel goed op ;).
Mijn vriend is mijn rots in de branding! Van ICT-held- en hulplijn voor deze zelfgebouwde website, tot chef-kok in eigen huis en tuin. Onlangs hebben wij ons eerste huis gekocht in de oude hometown: Doorn, Utrechtse Heuvelrug. Over mijlpalen gesproken!
En over samen sterk gesproken: samen met mijn vriendinnen die ik ken vanuit mijn studententijd (dat is inmiddels tien jaar geleden), maken we onvergetelijke reizen. Afgelopen jaar ging de reis naar Kenia. Wie weet wat (en waar) onze toekomstige reizen ons zullen brengen? In het opstarten van mijn eigen praktijk, waren zij mijn grootste fans. Thanks girls!
Ik drink graag kofffie en ben een heuze koffiesnob. Het liefst een goede cappucciuno of flat white, met die mooie mensen dus, die goede gesprekken of dat fantastische uitzicht. Wanneer ik een restaurant of koffiewinkel binnenloop, kijk ik direct naar welk soort koffieapparaat er staat. (Ik hoop dat ik niet de enige ben?)
Hier was ik met mijn vriend bij het Fiordland National Park, Nieuw-Zeeland (het mooiste land dat ik ooit heb mogen bezoeken). Middenin dit geweldige gebergte stond een koffiekar met barista en al. Dat verzin je toch niet? 😉 Genieten geblazen!
Gedurende mijn eigen afvalproces- en verandertraject heb ik een sport ontdekt waar ik echt lol in heb en plezier aan beleef: Rocycle! Een goede gewoonte die ik tot op de dag van vandaag hanteer. Ik omschrijf dit veelal als spinnen op heerlijke muziek, waar je 45 minuten lang jezelf kunt laten gaan. Mijn stok achter de deur is mijn vriendin die ik al sinds de middelbare school ken: Denise. Ook heeft zij mij aan deze top sport geïntroduceerd. En laat Denise nou heel toevallig geweldige yoga-lessen geven. Gun jezelf dat moment voor jou alleen in het hier en nu en boek een les bij Denise!
Tja, ik weet niet het wat het is met Kerst en ik: maar ik ben er gek op. Ik maak er dan ook een sport van om meerdere Kerstmarkten per (Kerst)seizoen te ontdekken. Gelukkig kan ik deze passie van mij vieren én delen met mijn schoonfamilie. Wat een geluk!
Een van de ontwikkelde gewoontes van mijn eigen afvalproces- en verandertraject is wandelen. Naast dat er ongemerkt veel schoons op te merken valt tijdens het wandelen, doet 20 minuten per dag wandelen al veel met je gemoedstoestand én fysiek! Onlangs heb ik mijn eerste paar officiële wandelschoenen gekocht. It is getting real.
Kokkerelen. Het liefst onder het genot van een goed glas wijn, een IJwitje of een espresso-martini. En het gerecht vervolgens vastleggen. Of dit nu op camera of op Instagram is. Ik kookte voordat ik samen was met mijn vriend (en tevens chef-kok in huis) vaker dan nu. Maar het is en blijft absoluut een favoriete hobby van mij!
Zoetekouw eerste klas: dat ben ik! Mij maak je niet gelukkiger dan met een met een koekje, gebakje of taartje. 10/10 als je het mij vraagt. En het liefst met een goede kop koffie dus ;).
Gouden tip en sla hem op voor als je in Wenen bent of hier binnenkort heen gaat: de Marzipankartoffel . Bij bijna elke lokale bakkerij wel te verkrijgen in Wenen.
Last but not least: dat lekkere eten. Of bleek dat al uit voorgaande weetjes? 😉 En hiermee bedoel ik het opeten zelf. En met name: samen kokkerellen en in de oneindige gaarkeuken staan. Met mijn Indische roots, mag en kan dit zeker niet ontbreken. Mijn favoriete recepten deel ik hier met je! Alhoewel, ik betwijfel of ik het geheime familie-saté-recept van hier op links met je mag delen ;). Aan jou om alle stokjes op links te tellen. En ja: dat gaat allemaal op. Het is maar goed dat dit een jaarlijkse traditie is en niet wekelijks. Recept coming soon.
Genoeg over mij. Ik ben heel nieuwsgierig naar jou en jouw verhaal!